Presentamos esta actividad lúdico-terapéutica que se realiza mediante el uso de un elemento que se conoce con el nombre de “Columpio de Inversión”; dicho elemento nos permite “soltar” a favor de la gravedad el peso de nuestro cuerpo logrando alinear, cuerpo, mente y espíritu, estos efectos son además aliviadores de los dolores corporales, correctores de nuestras malas posturas principalmente evidenciadas en toda nuestra columna vertebral (eje de vida) y alojadas en las áreas cervical, dorsal y lumbar, pero que repercuten en todo nuestro organismo.
Prácticas de estiramiento con los pies en la tierra y luego suspendidos en el aire incluso en la postura de inversión (cabeza abajo) sujetos por este arnés, nos permiten realizar posturas de elongación, relajación y tonificación de todo nuestro cuerpo, a la ves que logramos aquietar nuestra mente y terminar con un profundo estado de relajación y serenidad interior que nos permite mirar la vida de otra forma y con una percepción distinta de la misma sumamente alegre y positiva.
Entre muchos de los beneficios logrados por el Columpio de Inversión, podemos mencionar: Alineación de nuestra columna vertebral, activa la circulación sanguínea superior, (logrando restablecer la actividad cerebral, capilar, ocular y auditiva)
La circulación sanguínea media (permite aumentar nuestra capacidad respiratoria, y cardiovascular, mejorar el tránsito intestinal, modelar todo nuestra cincha abdominal logrando estilizar nuestra figura)
La circulación sanguínea inferior (evitando la formación de varices y permitiendo la circulación sanguínea podal o sea de nuestros pies, lo que le da movilidad a nuestros dedos tobillos y articulaciones evitando dolores de piernas y la molesta sensación de pies fríos en invierno)
Desestructura la memoria celular y nos vuelve a armar desde otro lado permitiendo soltar miedos, vértigo, logrando mejorar la confianza en uno mismo y finalizando la actividad con un estado de relajación pleno a la ves que con recobrada energía.
Estos trabajos lúdico-terapéuticos representan también un retorno a nuestra infancia dónde aprendíamos por medio del juego.
El hamacado se remonta hasta nuestros orígenes y nos conecta con el ser mas profundo, nos da seguridad, paz y confianza para enfrentar lo cotidiano con otra mirada, y mejor plantado ante las situaciones adversas que se puedan presentar.
También da lugar a una actividad conocida como Gimnasia Aérea, dónde podemos atrevernos explorar mas aún nuestras capacidades y trabajar con mayor intensidad nuestro cuerpo, sin dejar permanentemente de ejercitar la mente, la coordinación de movimientos y la motricidad fina.
No hay límites de edad para ambas actividades ya que a lo largo del tiempo vamos progresando y avanzando progresivamente en la realización de las diversas posturas de equilibrio alcanzando mayores logros simplemente con la constancia y la concentración en el trabajo.
Las posturas de equilibrio también nos alinean interiormente y nos dan seguridad tanto en suelo como en el aire.
Además se adquiere mayor elongación, mayor tonicidad muscular dándole nueva forma a nuestro cuerpo sin necesidad de pasar horas en un gimnasio y haciendo que la tarea sea un juego y no un trabajo de esfuerzo.Fundamentalmente logramos una alineación postural, que corrige estados de cifósis, lordosis e incluso escoliosis si los hubiese, ya que los trabajos correctivos se centran en la lateralización de los lados de nuestra columna vertebral (eje de vida).
Todos estos trabajos en conjunto logran un aumento de espacios intervertebrales y mejoran la circulación linfática y sanguínea de todo nuestro cuerpo. Nuestra mente alcanza un estado de serenidad lo que redunda en permitir que nuestro espíritu recobre la alegría perdida.
Namaste.
Kripa Om Shanti
