martes, 21 de abril de 2015

Yoga en Zona Oeste

Centro de Artes Orientales Kripaela con "Yoga Kripa" y mucho mas para el 2015

Como todo el año aun en vacaciones, el Centro Kripaela, a través de su Maestra en Artes Orientales y Monje Budista Kripa, brinda un sistema de Yoga que tiene sus orígenes en la cuna de Oriente, India.
 Hoy en día se conocen en Occidente muchas clases de Yoga como son  Hatha Yoga, Astanga Yoga, Yoga Tibetana, como los mas tradicionales y muchos otros.
En Occidente las sociedades están ávidas de cosas nuevas, buscan renovarse y cambiar constantemente en lo que sea, a veces corren en para alcanzar lo nuevo, lo último,  lo exótico lo que está de moda aunque eso sea a veces más perjudicial que beneficioso para si mismo.
En Oriente cuya cultura milenaria perdura en tradiciones y enseñanzas a través de muchísimas generaciones y miles de años, el Yoga es una forma de vida, se practica desde muy pequeños y durante toda la vida ya que es lo que les ayuda a vivir en Paz, Armonía, Salud y con una felicidad interior que se nota en sus miradas aunque algunos vivan en la peor de las miserias.
En Kripaela a través de Yoga Kripa practicamos El Yoga Original que pasa por todos sus aspectos, ya que el Ser humano es en sí mismo todo un Universo.

No bastan solo las posturas o Asanas, o solo las respiraciones o solo las meditaciones etc.
El Universo contiene todos sus aspectos y nosotros somos parte de él, Yoga es Unión-Cuerpo-Mente-Alma-Espíritu. Nosotros no somos solo un cuerpo, no somos solo una Mente, ni somos solo un Alma o un Espíritu, por lo tanto debemos cuidar todos los aspectos de nuestro Ser.
Un gran porcentaje de la población vive sus vidas corriendo y con falta de tiempo para hacer lo que quiere, pero en verdad es muy poco lo que el Ser Humano realmente necesita para vivir feliz,  el resto son necesidades creadas por la misma sociedad que nos alejan de nuestro centro generando en las personas, infelicidad, angustia y sufrimiento.

El ejercicio, las posturas, los estiramientos ayudarán a tener un cuerpo flexible y vital... 

pero además debemos cuidar todo lo que ingresa a él, cuidar lo que comemos, lo que vemos (el 80 % de la información que recibimos entra por nuestros ojos), lo que oímos (ruidos, palabras o gritos)...
...lo que tocamos y como lo hacemos ( no es lo mismo un golpe que una caricia, o que un abrazo) es hermoso oler una flor pero también la podemos ver sentir su textura.
Nosotros debemos nutrir todos nuestros sentidos, cuidar lo que vemos, lo que olemos, lo que decimos, lo que pensamos, como respiramos, como caminamos, como nos sentamos, como nos conducimos por la vida, como respondemos a los estímulos que nos rodean, y sobre todo ¿Como estar presentes? (Tema del último taller "Plena Conciencia-Plena Atención- Aqui y Ahora" dado el 11 de Abril de 2015.
En Yoga Kripa contemplamos todos nuestros aspectos como seres individuales únicos e irrepetibles que somos y no solo eso, sino que además tenemos la oportunidad de recibir el complemento de otras actividades"Todas generadas a partir del cuidado de nuestra salud física, mental y espiritual" .
Para ello contamos con, charlas individuales o grupales con el Maestro, 

lo que nos ayuda a descubrir el potencial que tenemos y como emplearlo para conducirnos por la vida con alegría, firmeza, confianza en uno mismo y muchos otros aspectos altamente importantes de nosotros.
Actividades como Terapia Gravitacional  que nos ayuda a liberar miedos e inseguridades y soltarlos a través del cuerpo, borrando los samskaras o de nuestra memoria celular las cosas que no queremos y nos construye desde la alegría y el juego en felicidad.

Actividades como Chuang Tzu, altamente liberadora y generadora de confianza en uno mismo, única para aquellas personas que realmente quieren un cambio positivo en su vida para poder crecer y avanzar con firmeza en aquellas cosas que desean para si mismos y no se atreven o no saben como lograrlo.

Actividades como  Esfero Kiné que nos permiten realizar una elongación, alineación de la columna, trabajo del cuerpo con una actividad lúdica y a la vez relajante.

Actividades como Zazén, que nos llevan a un lugar infinito dentro de nosotros mismos y al verdadero encuentro con la riqueza de nuestro propio Ser lo que nos permite darnos cuenta, que todo lo que necesitamos en la vida para ser felices está dentro de nosotros mismos.
Una vez logrado esto podremos compartir  vida con los demás y disfrutar de lo que el universo nos ofrece con una verdadera calma y gratitud ante la vida.

Actividades como Meditaciones y charlas con el Maestro


Actividades como Charlas o disertaciones con otros Maestros Invitados ...
Sesiones de Reiki individuales, Terapias con sonidos ancestrales, Conciertos con cuencos Tibetanos, de metales y de cuarzo

Muchísimas actividades extraordinarias, mensuales como:
Meditaciones de la Luna  
Talleres de Auto-conocimiento, 
Conciertos en vivo de Música de la India en fechas importantes
... y otras actividades programadas al lo largo del año


La belleza de una flor no depende de como cuidamos sus pétalos, sino de como nutrimos sus raíces. 
Nuestro Ser es todo lo que el Universo nos confió para cuidar, respetar y cultivar, lo que hagamos con nuestra vida es solo nuestra responsabilidad y tenemos la libertad de elegir.
Namaste!!



martes, 14 de abril de 2015

Yoga Niños

YOGA PARA LOS MAS PEQUEÑOS


El Centro de Artes Orientales Kripaela, como todos los años brinda un espacio muy especial  para los chicos.

1)     Se inician desde los 4 años  en:
                          “Yoga Kripa, compartido con Mamá”
Esta actividad que los acerca al Yoga desde muy pequeños, dónde, desde el juego y lo lúdico van conociendo un nuevo espacio lleno de aventuras.
Los niños cuentan con una flexibilidad natural desde muy temprana edad y muchas de las posturas que uno hace en Yoga ellos las hacen en forma natural y como un juego.
Trabajamos con esferas, Instrumentos musicales y diversos elementos que ayudan a la práctica.
Nuestro cuerpo es el que nos acompañará toda la vida y por ello debemos cuidarlo desde el comienzo de nuestra vida, tomando conciencia de la importancia que ello requiere para tener una vida plena y luego de muchos años poder alcanzar una ancianidad saludable y feliz.

Este espacio fue creado debido a que las mamás o los papás muchas veces no tienen la posibilidad de compartir una actividad con sus pequeños, aumentando de esta forma el tiempo de contacto con ellos y en un espacio común a ambos para una misma actividad lúdica y sana.

2)     Para los no tan pequeños  desde los 7 a los 11 años con :
                             “Yoga y Meditación Niños”
Ya tienen una edad para manejarse solitos y compartir con sus compañeros esta actividad más avanzada pero no menos enriquecedora y divertida.
Amplían sus conocimientos del Yoga, practicando Asanas, Jugando, Cantando, y aprendiendo los nombres de las posturas en Sánscrito, realizando incluso en forma continua una Serie de Asanas entrelazadas una a continuación de la otra en grupo formando esquemas.
 Posturas de la Serie Rishi Kesh y muchísimas otras de permanencia...

...apertura, elongación, flexibilización etc.
Posturas de Equilibrio que ayudan a serenarse y se ven reflejadas en un equilibrio y paz interior mejorando la autoestima y el autoconocimiento.

 Posturas de meditación, mantralización , Respiraciones o Pranayamas entre otras.
 Los logros son reconocidos por sus esfuerzos y dedicación que son comúnes en todos los niños tratados con Amor y no por competencias de mejores y peores que lo único que hacen es fomentar egos o bajar autoestimas.
Todos tenemos diferentes capacidades y cada camino es personal, único e irrepetible a lo largo de toda nuestra existencia.






El Yoga es una buena forma de vivir feliz, cuidando la salud, logrando una paz interior que se transmite a los demás y en armonía con el universo, ayudándonos a mantener mantener durante toda la vida la flexibilidad que teníamos en un principio.
La edad de una persona se mide por la flexibilidad de su columna de su mente y de su espíritu.
Gracias a los Padres por su sabia decisión y a la Maestra Swamini Kripa por crear las bases mas sólidas y perdurables para un mundo mejor
Namaste!!
Karuna